“Lach eens wat vaker” of “lachen is gezond” zijn uitspraken die je vast wel eens hebt gehoord. Maar, waarom is lachen eigenlijk gezond? Cool Dental Clinic geeft jou vijf redenen waarom jij vaker zou moeten lachen.

1. Het verlaagt je stresslevel
Tijdens het lachten maakt je lichaam meer gelukshormonen aan, daarnaast ontspan je meer en verminderen de gehaltes stresshormonen. Hierdoor wordt je dus relaxter en ervaar je minder stress.

2. Glimlachen is besmettelijk
Als iemand zijn boosheid over je uitstort, activeert diegene bij jou dezelfde emotie. Het gevolg is dat je zelf ook boos wordt. Maar, voor een glimlach geldt hetzelfde. Als jij naar iemand glimlacht is de kans groot dat diegene ook teruglacht. Glimlachen werkt dus besmettelijk.

3. Van glimlachen word je gelukkiger
Tijdens het lachen wordt het stofje dopamine aangemaakt in je hersenen, waardoor je je gelukkiger voelt. Onderzoekers van een universiteit in Amerika verklaarden dat 95% van de mensen geluk ervoeren toen zij een glimlach opzetten.

4. Je creëert een betere relatie
Door naar mensen te glimlachen wordt het makkelijker om goede relaties te kweken. Communiceren doe je niet alleen met je mond, maar met je hele gezicht. Als je vaker glimacht zijn mensen eerder geneigd om iemand aardig te vinden.

Genoeg redenen om vaker jouw mooie glimlach te laten zien.